9 septembre 2021

Les pensées limitantes, les fausses croyances

L'être humain a autour de 60 000 pensées par jour dont 80% sont négatives.
Ces pensées négatives sont très souvent des fausses croyances à votre sujet (je ne suis pas capable de …, je ne mérite pas…, je ne suis pas assez bien pour …)
Ces croyances limitantes produisent des émotions de peur, de frustration, sur la durée elles provoquent de l’anxiété, de la fatigue, de l'insomnie, de la dépression.
Les fausses croyances vous freinent et vous enferment dans des situations, des schémas répétitifs et vous empêchent de franchir des caps importants dans votre vie.
Pour stopper le mental qui tourne en boucle et vous amène dans des réactions mécaniques qui vont à l’encontre de votre bien-être, il est bien de revenir à soi.
Revenir en soi en s’accordant des moments de calme.

Notre être profond a besoin de vivre pleinement de nouvelles expériences pour développer sa propre connaissance.
Notre « essentiel » est de continuer à grandir afin de déployer nos capacités, nos talents et atteindre le bien-être.

« Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes, vos habitudes deviennent vos valeurs, vos valeurs deviennent votre destinée » Gandhi

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